Video: opwarmingsroutine, Suheir Zaki heupen, een vloeiende verplaatsingspas, de body wave

Na een fijne opwarmingsroutine (die je kan gebruiken als standaard opwarming voor eender welke oefensessie), oefenen we dubbele heupaccenten gecombineerd met twee verschillende verplaatsingspassen.
Daarna komt een leuke reeks isolaties met richtingswissels aan bod, gevolgd door een vloeiende verplaatsing met verschillende mogelijkheden om layers toe te voegen. 
We werken ook aan vloeiende transities of overgangen, Sohair Zaki heupen en de body wave. 
Aan het einde van de les oefenen we alles in één combinatie van 32 tellen, die je dan ook kan gebruiken voor je eigen oefensessies of choreografie!

Je krijgt een link naar het videobestand (eindigend met mp4). Klik met de rechtermuisknop op deze link om het bestand te downloaden en de video op te slaan op je computer. 

€10,00 – add to cart Inclusief 21% BTW